肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-08-17から1日間の記事一覧

新しい生活様式

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の金平 茄子のケチャップ炒め もずく・しめじの味噌汁 白菜とラム肉の甘辛炒め ラム肉は脂質が多いので、クックパーを使って油不使用で作りました。それでも本日の脂質量は上限ギリギリです。 嬉しい生活の変化がありました…