肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-08-24から1日間の記事一覧

私の摂取カロリーは戦後レベル?

本日の肥満糖尿予防メニュー 茄子の煮物 ごま豆腐 トマト・もずくの味噌汁 蒸し鶏 人参の辛子サラダ 気になったネットニュースです ↓ 月曜〜金曜までの、私の摂取カロリーは戦後並ですが。週末にハイカロリーなものを食べているので、1週間平均・月平均だと1…