肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-09-01から1日間の記事一覧

低体重に拘ると糖尿になる

本日の肥満糖尿予防メニュー しめじの和風マリネ 茄子のケチャップ炒め もずく・三つ葉の味噌汁 人参とあげの煮物 鰆の蒲焼(Sコープ) ごま豆腐 鰆の蒲焼は2人前をオリーブオイル小匙2で調理しました。ミールキットタイプなので、10分で出来ました。オイルも…