本日の肥満糖尿予防メニュー 筍のグリル、岩海苔和え ピーマンの煮浸し もずく・茄子の味噌汁 ごま豆腐 だし巻き 卵が余っており使い切るために、6個使って『だし巻き』にしました。 クックパーを敷いて取手に挟み込んで焼きました。これだとオイル無しで作…