肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-09-11から1日間の記事一覧

邪な考え

3000kcalを上限にしているのですが。ワクチン打って熱が出たら、明日は食事がまともに出来ないから。だったら4000kcal食べても帳消しに出来るんじゃないかと邪な考えがチラつきます。 で、朝から772kcal食べています。 スーパーの惣菜と豆乳ヨーグルトです。…