肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-10-05から1日間の記事一覧

洋食は作るのが面倒

本日の肥満糖尿予防メニュー ツルムラサキのお浸し キノコの坦々麺風 茄子・もずくの味噌汁 人参のめんつゆチーズ 鰯のトマトソース (市販) 鰯のトマトソースは業務スーパーで売っているもので、116円です。 こないだ作った煮込みハンバーグよりも安いし栄養…