肥満糖尿予防メニュー ジーマーミ豆腐 金平ごぼう ブロッコリー・もずくの味噌汁 人参の塩麹炒め アジフライ (Sコープ) 食べても太らなくなってきたのをいいことに、洋菓子を食べ過ぎなので、そこを改善します。 『あすけん』だと、菓子類は200kcalまでなの…
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