肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-10-08から1日間の記事一覧

あすけんにビックリする

本日の肥満糖尿予防メニュー 茄子のポン酢生姜 金平ごぼう もずく・舞茸の味噌汁 人参の塩麹炒め ニラ卵 今朝、あすけんを開くと、こんなことを言われました。 あすけんの場合、菓子類は200kcalまでだったと思うのですが。 選択したコースによって違うのでし…