肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-10-12から1日間の記事一覧

冷凍庫整理は100均で

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参のタイ風金平 ピーマン南蛮 エノキ・もずくの味噌汁 ツルムラサキのポン酢和え 鯖の玄米味噌 (Sコープ) ごま豆腐 ホームベーカリーで焼き芋を作って、冷凍ストックしています。焼き芋を作る際はアルミホイルで包み、冷凍する…