肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-10-18から1日間の記事一覧

コートが2サイズダウン

本日の肥満糖尿予防メニュー 無限キャベツ ピーナッツ豆腐 人参・椎茸・もずくの味噌汁 人参のハムマヨサラダ 数の子とニシンの甘酢 (Sコープ) 蓮根の金平 ↑の献立に野菜ジュースを1杯飲んでも363kcalでした。入力ミスかと思って確認しましたが合っていまし…