肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-10-27から1日間の記事一覧

49kgでも二の腕が振袖

本日の肥満糖尿予防メニュー キノコの韓国風マリネ ふろふき大根 もずく・ブロッコリーの味噌汁 ピーマンの煮浸し 鯵 人参のカレーグラッセ 36歳のときに人生を変えるつもりでダイエットを始めて。食べないダイエットをやってもリバウンド地獄から抜け出せな…