肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-10-31から1日間の記事一覧

食欲と運動の秋

トマトとオクラの酢の物 もずく・舞茸の味噌汁 人参の金平 青紫蘇と牛肉のタイ風炒め 朝から雨でしたが、午後には晴れてきました。 昨日は登山に行ってスニーカーが少し汚れたので、コインランドリーに行って洗ってきました。 こんな機会でないと、なかなか…