本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の金平 キノコのケチャップ炒め もずく・大根の味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 鮭 先週の暴食デイも含めた摂取カロリーは13728。1日あたりだと1961kcal。 飽和脂肪酸は暴食デイも含めて4.6%でした。 飽和脂肪酸の摂取率は低い…