肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-11-12から1日間の記事一覧

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本日の肥満糖尿予防メニュー 金平ごぼう 筍のタイ風和え もずく・エノキの味噌汁 鯵 茄子とザワークラウトのグラタン グラタンは市販のミートソースを使いました。そこに自家製のザワークラウトを混ぜただけですが、店っぽい味になりました。ザワークラウト…