肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-11-26から1日間の記事一覧

食後血糖値を測定

本日の肥満糖尿予防メニュー 茄子とエビのエスニック炒め ゴーヤの佃煮 切り干し大根の味噌汁 人参の白味噌和え ほっけ 前回、食後血糖値を測ったのが8月12日で結果は91。今回は週末暴食を始めてから1回目の測定なので不安でしたが。 おかげさまで95でした。…