肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-11-30から1日間の記事一覧

オートミールでスパイスケーキ?

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の塩麹煮 蓮根のグリル、カレーマヨ もずく・ブロッコリー・ヒラタケの味噌汁 ほうれん草の胡麻和え ごぼうの甘酢炒め 鮭の西京焼き スーパー・コンビニで菓子類を買わないようにしているのですが、例外もあります。例えばク…