肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-12-08から1日間の記事一覧

大掃除、開始

本日の肥満糖尿予防メニュー ほうれん草の胡麻和え あげとピーマンのナンプラー炒め ブロッコリー・もずくの味噌汁 切り干し大根の煮物 鯖のトマト煮込み (市販) 人参のマスタード和え 大掃除を少しずつ開始しています。 食器棚を拭いたのですが、雑巾が黒く…