肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-12-15から1日間の記事一覧

年末年始の食事プラン

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参のタイ風和え 大根の塩麹煮 大根の葉・もずくの味噌汁 鶏モモとカブのバルサミコ炒め 年末年始は食費をプラスします。ところが年々、その額が縮小しています。 以前は毎年イクラを箱買いしたり、高級和牛を注文していました…