肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2021-12-16から1日間の記事一覧

ボディーメイク成功の証

本日の肥満糖尿予防メニュー オクラ・トマトの酢の物 金平ごぼう 茄子の味噌汁 白菜の炊いたん 鰯梅煮 (Sコープ) 今年の夏に下服が完全にSサイズになりました。Mだと大きすぎてガバガバでした。来夏は下服を数着買いなおす必要があります。 冬だとインナーを…