白菜とキャベツのクリーム煮 もずく・ブロッコリー・もずくの味噌汁 茄子と豚肉の甘辛炒め 人参の金平 甘辛炒めは1人前60gの豚肉で作りました。こんな少量でも出来るんですね。肥満人の頃は、これの2倍以上で作っていました。 無駄に食べ、無駄に食費を払っ…