火曜 水曜 木曜 金曜 月曜〜金曜までの総摂取カロリーは7540。1日あたり1508kcal、脂質は25%でした。 脂質高めが続いていますが、魚・オリーブオイルなどの身体に良質な油です。平日に菓子を食べたりはしていません。 ウチにある一番腹部に厳しいズボンは、…