肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2022-03-07から1日間の記事一覧

食への執着が薄れる

本日の肥満糖尿予防メニュー ✴︎肥満人の頃はストレス発散のために食べ。 ✴︎ダイエット成功後は、御褒美として贅沢なものを食べ。 現在は、こういったことをしていません。 平日は適切な栄養を摂るための食事 (病院食のような薄味の) 週末は山中での低血糖を…