肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

2022-03-11から1日間の記事一覧

気付けば衣替え

火 水 木 金 月曜から金曜までの総摂取カロリーは7351。1日あたり1470kcal、脂質は22%でした。 大阪は本日、花粉が非常に多いということですが。有難いことに何ともありません。 先日、山に行ったときは悲惨でしたが。山と平地でこうも違うのかと驚きです。 …