肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

イベントメニュー

邪な考え

3000kcalを上限にしているのですが。ワクチン打って熱が出たら、明日は食事がまともに出来ないから。だったら4000kcal食べても帳消しに出来るんじゃないかと邪な考えがチラつきます。 で、朝から772kcal食べています。 スーパーの惣菜と豆乳ヨーグルトです。…

大阪のパン屋さんはオシャレ過ぎて怖い

イベントメニュー 朝の5時から豚キムチ 朝食後 ストレッチ、ラジオ体操、パワーヨガ15分、サイクリング30分 帰宅後 魚肉ソーセージ、牛乳、胡麻豆腐、イチジク5個 普段使わない京阪電車で現地へ ビジネス街なので混雑していません。 ガラガラです。 中之島の…

私の胃袋がおかしい

イベントメニュー 連休最後の御馳走です。 昨日は負荷を上げてトレーニングしたので、いつもより疲れており。死んだように眠りました。気付いたら6:30で、普段より3時間くらい遅起きでした。 普段より、ゆったりと過ごし。まともに炊事をするのが嫌になって…

コロッケ、ごめん

余所行きのワンピースを着るので、朝の7時から夫にネイルして貰いました。シールだから貼るだけですが、意外にも難しいです。 (これで450円くらいです) ネイルが乾くまでの間、じゃがポックル食べまくりながら漫画を読みました。私にとっては贅沢な朝です。 …

食い意地からのサイクリング

イベントメニュー 鰻丼(Sコープ) 胡瓜・もずくの味噌汁 筍と厚揚げの煮物 蒸し茄子のポン酢生姜 せっかくSコープで鰻を注文したのにキチンと味わえず。カヌレのことばかり考えていました。 最近まで近所のパン屋さんで売っていたのですが、当面売らないこと…

ゴジラと夫

本日のイベントメニュー 珍しく今日は予定が詰まっています。 早朝からジムでインターバルトレーニング ↓ スーパーで昼食の買い出し ↓ 手巻き寿司 昼食後は業務スーパーに買い出し。 ↓ 映画館へ ゴジラが好きな方は鑑賞しても問題無いと思います。小栗旬君が…

無自覚な暴食

イベントメニュー 夫が買ってきてくれました。 あすけんも祝ってくれました。 昨日、早く寝たせいで4時半に起き。コーヒー飲みながら、Tarzanのweb版を閲覧していました。こんな40歳になるなんて、微塵も想像していなかったです。 そして、自分に老眼鏡を買…

暴食ゴロゴロしなかった

イベントメニュー 遊びに行かず自粛しているのでゴールデンウィークは祖父宅の不用品処理もやりました。高齢者が独りで断捨離やゴミの分別やるのは難しいです。請け負った結果、お小遣いを頂いたので有り難く使います。 というわけで、本日は手巻き寿司です…

宅配ピザに驚く

収益物件の方で、数年に一度。ゴミ部屋にしてしまう住人が発生します。ゴールデンウィーク中に、この部屋の清掃を終わらせるつもりです。 『生ゴミは絶対に置いて行かないように』と釘を刺したのですが、大量のミカンが部屋にありました。期限切れの食品も多…

祝い寿司

3/3の雛祭りは何もしなかったので、今日は外食しました。(夫の祝いも兼ねて) 3人で、祖父お気に入りの回転寿司へ。コロナの関係で、寿司は全く回っていませんでしたが美味しく頂きました。 『残念会』ではなく、『中途採用祝い』になって良かったです。この…

美味しいけど超加工食品

業務スーパーの30円の豆腐を使って、唐揚げを作ります。 まずは豆腐を冷凍します。丸一日くらいかかります。 豆腐が黄色いになれば完成です。 冷凍豆腐を解凍して、ギュッと手で水分を絞ります。 水分を絞り切った豆腐を調味液に漬けて、粉をまぶして普通に…

恵方巻

恵方巻のせいでテンションが上がっていて、5時に目が覚めてしまい。6時から朝食になりました。 朝 ロマネスコとナスの揚げ浸し 人参とレンコンの金平 豚汁 胡麻豆腐 おやつ Morozoffの焼き菓子 コーヒー2杯 チョコレート効果95 昼 恵方巻 豚汁 業務スーパー…

初スッポン

結婚記念日なので、本日は『スッポン鍋』です。 骨からホロホロと崩れるくらい身は柔らかいです。(鶏肉の方が硬いです) 出汁が美味しくて、今まで食べた雑炊のなかで一番美味しかったです。 以前、春帆楼(フグ専門店) で一番高いコースを食べたのですが。あ…