日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

片付け掃除

食が乱れると冷蔵庫も乱れる

本日の肥満糖尿予防メニュー 空芯菜のニンニク塩炒め インゲンのクミン和え なめこ・ナス皮・人参の味噌汁 ナスのおかか和え かますの干物 昨日、ニトリで収納用品を調達し、冷蔵庫の整理をしました。 本来は食器棚で使う収納グッズですが、うちの冷蔵庫にピ…

浮いた食費で自室を改善 2

本日の肥満糖尿予防 人参の金平 ナスとベーコンの炒め物 大根・トマトの味噌汁 鯨の刺身 トマトとなめ茸の和え物 無印のケースをベッドの横に置いて使っていました。ここには、本・(絶対に捨ててはいけない)書類・ベッド周りで使う小物などを入れていました…

浮いた食費で自室を改善 1

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の昆布和え ブロッコリーのチリチーズ 舞茸ともずくの味噌汁 茄子と鶏肉の甘酢炒め 平日はスーパー糖質制限をするのが定着し。来月も食費が1万円は浮きそうです。コロナ以前だったらアパレルか飲食に使っていましたが、それ…

暇はジャンクの温床

本日の肥満糖尿予防メニュー ゴーヤの佃煮 人参のマスタード和え キノコともずくの味噌汁 大根と鶏肉のトマト煮 晴天の祝日ですが、本日も掃除と片付けを頑張っています。祖父宅の掃除が、まだ終わっておらず。 昼食後に床拭きをします。 午前中も、祖父宅で…

大家には筋肉が必要

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参と厚揚げの煮物 ごぼうサラダ エリンギともずくの味噌汁 ナスと豚肉のバルサミコ酢ソース 某大学の近くで学生マンションの大家をやっています。コロナの影響で1人退去することになりました。リモートが増えたので、地元から…

食事と買い物は似ている

本日の肥満糖尿予防メニュー 人参の金平 ブロッコリーの梅マヨ なめこ・ワカメの味噌汁 鯵のひらき なすと厚揚げの甜麺醤炒め 毎日、こんな食事なので、我が家の食費は全国平均より高いです。そのぶん、衣と住で節約します。住は固定費なので、とくに気合い…

台所の整理・収納

本日の肥満・糖尿予防メニュー キノコのマリネ 大根とベーコンの煮物 トマトとワカメの味噌汁 鰯の味噌煮(缶詰) 竹の子グラタン 人参の明太マヨ うちは築年数が30年を越えています。換気扇とコンロはリフォームしましたが、シンク下は当時のままです。 台所…

ビフォーアフター

30分後 室温35度のなか、よく頑張った。 シンプルライフランキング