本日の
糖尿・肥満予防メニュー
ホッケ・そら豆
ナスの蒸し和え
カボチャとナスの皮の味噌汁
夏野菜のオイスターソース炒め
人参のスパイス炒め
キチンと作っているように見えて手抜きです。
ホッケは焼いただけ。
そら豆は業務スーパーのものを解凍しただけ。
ナスはレンジで蒸して、胡麻タレをかけただけ。
夏野菜をオイスターソースと生姜で炒めただけ。
かけただけ。
あとは器の力で誤魔化します。
丁寧な暮らしは目指していません。
肥満と糖尿を防ぎたいだけです。
健康を度外視するなら、コンビニ弁当でも構いません。
だって、毎日こんなに手抜きでも、これだけ散らかすし
室温38度のなか、片付けないといけない。
夫と離別・死別したら
一切料理をしなくなって、また太るのでしょうね。
