日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

器の力

本日の

糖尿・肥満予防メニュー

 

f:id:orcinusorca0:20200820130413j:image

 

ホッケ・そら豆

ナスの蒸し和え

カボチャとナスの皮の味噌汁

夏野菜のオイスターソース炒め

人参のスパイス炒め

 

キチンと作っているように見えて手抜きです。

 

ホッケは焼いただけ。

そら豆は業務スーパーのものを解凍しただけ。

ナスはレンジで蒸して、胡麻タレをかけただけ。

夏野菜をオイスターソースと生姜で炒めただけ。

人参を炒め、ガラムマサラマジックソルト

かけただけ。

 

あとは器の力で誤魔化します。

 

丁寧な暮らしは目指していません。

肥満と糖尿を防ぎたいだけです。

 

健康を度外視するなら、コンビニ弁当でも構いません。

だって、毎日こんなに手抜きでも、これだけ散らかすし

 

f:id:orcinusorca0:20200820131638j:image

 

室温38度のなか、片付けないといけない。


f:id:orcinusorca0:20200820131642j:image

夫と離別・死別したら

一切料理をしなくなって、また太るのでしょうね。

 


シンプルライフランキング