肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

朝活

本日の肥満・糖尿予防メニュー

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人参の麺つゆチーズ

油揚げとしし唐の酸姜醤炒め

トマトとそら豆の味噌汁

ゴーヤの佃煮

いわし南蛮(市販)

夏野菜のサブジ

 

と、これ

 

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お腹いっぱいだったけど、賞味期限が近いので食べました。

業務スーパーの『胡麻豆腐』

人気があって、なかなか売ってません。

賛否両論の味だと思いますが、

私は大好きです。

 

 

 

昨夜は10時に寝落ち、今朝は5時に起床。

(休日に二度寝したとしても7時)

食生活を改善したら不眠も治ってしまって

こんな生活になりました。 

 

天気が悪いから今朝は涼しく。せっかく

だから玄関を掃除・片付けました。

 

収納用品は綺麗に洗って

 

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これらを下駄箱から撤去

 

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余った収納用品は、捨てずに押し入れの天袋で保管します。

それ以外は断捨離。

黒いアームカバーは百均のだから役に立たなかった。思いっきり日焼けしました。

普通に捨てるのは勿体無いから、ウエスにします。

 

下駄箱の左側

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右側

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この下駄箱は新築当時にオーダーしたもので、

ウン十万するそうです。

 

調べてみたら下駄箱をオーダーするとウン十万するのは普通みたいですね。

確かに玄関って、家によって寸法が違うし。

家族構成だってバラバラ。

そう考えたらオーダーした方がいいのかもしれませんね。

実際、使い勝手は最高です。

 

でも、買ってから30年以上経過しているので

あちこちボロボロ。

年内に買い替え予定です。

ちなみに

私が買おうとしている下駄箱は、2.5万円くらいです。

 

コロッケが魚を鑑賞中

 

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