肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

久しぶりの手巻き寿司

本日のマイルドドラック

 

 

朝食

 

超微粉おからパウダーのチヂミ

ポテトサラダ(市販)

無糖の青汁

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低糖質プリン(市販)

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昼食(手巻き寿司)

 

エビ

アボカド

コブサラダドレッシング

 

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中トロ

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キムチ

アボカドマヨ

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チーズタッカルビ

アボカド

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鮪赤身

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チーズタッカルビセブンイレブンの冷凍食品を使いました。こうやって写真に撮ると、私は食べることが上手だなと改めて思いました。

(20kgも太っただけあります)

 

 

食後は自宅の風呂を大掃除です。

風呂のエプロン(横蓋) を外して、業者並みに掃除します。その間、夫がドーナツを作ってくれます。楽しみです。

 


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