日日是好日

とりとめのない日常でも大切にするための記録。衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります。

食が乱れると冷蔵庫も乱れる

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

 

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空芯菜のニンニク塩炒め

インゲンのクミン和え

なめこ・ナス皮・人参の味噌汁

ナスのおかか和え

かますの干物

 

 

 

昨日、ニトリで収納用品を調達し、冷蔵庫の整理をしました。

本来は食器棚で使う収納グッズですが、うちの冷蔵庫にピッタリ収まりました。

 

 

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この冷蔵庫を買ってから10年以上になりますが整理整頓がやっと落ち着きました。

こんなにも年月を要したのは、私が肥満だったからです。食生活が乱れると、冷蔵庫のなかも乱れるのでしょう。

フードロスも多かったです。

痩せてからは食品を無駄にすることは殆ど無いです。アプリをつけて計画的に飲み食いしているからでしょうね。

 

 

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