本日の肥満糖尿予防メニュー
空芯菜のニンニク塩炒め
インゲンのクミン和え
なめこ・ナス皮・人参の味噌汁
ナスのおかか和え
かますの干物
昨日、ニトリで収納用品を調達し、冷蔵庫の整理をしました。
本来は食器棚で使う収納グッズですが、うちの冷蔵庫にピッタリ収まりました。
この冷蔵庫を買ってから10年以上になりますが整理整頓がやっと落ち着きました。
こんなにも年月を要したのは、私が肥満だったからです。食生活が乱れると、冷蔵庫のなかも乱れるのでしょう。
フードロスも多かったです。
痩せてからは食品を無駄にすることは殆ど無いです。アプリをつけて計画的に飲み食いしているからでしょうね。
