肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

おからパウダーでパウンドケーキ

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

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ゴーヤの佃煮

人参の昆布入りナムル

大根・もずくの味噌汁

椎茸と鶏肉のバルサミコ酢

 

 

 

 

 

糖質制限用の『お好み焼き』を食べる回数を減らそうと試行錯誤しています。

 

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今朝は鍋キューブを使って低糖質・高タンパクのスープを作りました。

パウンドケーキは前日に夫が作ってくれました。プレーンタイプですが、思っていたより甘くて美味しいです。それでもエリスリトールだから糖質0です。

 

結果的にパウンドケーキは6切れ全部食べてしまいました。

それでも本日の糖質量は44gです。

(料理にはエリスリトールを使い、味醂・芋類を一切使っていないからです)

 

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押し入れの整理・断捨離をしていまして。ユニクロで衝動買いしたスカーフが放ったらかしになっていたので、バッグに結んでみました。

 

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値引きしてあったから900円くらいだったと思うのですが。その割には、良い感じかな?と。

 

このバッグには、あまり良い思い出がなく。

祖母が亡くなって、急遽始まった弁護士事務所通いと裁判所通いのために買ったものです。

(持っていく書類が結構ありまして)

 

そんな事情があったから、スカーフをつけて印象を変えたかったというか。

 

夕方からは、このバッグを持って、祖父の誕生日プレゼントを買いに行きます。

これがラストプレゼントにならないことを願います。

 

 


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