肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

種菌は安くてもいい

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

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ナスの煮浸し

チャプチェ風

切り干し大根・もずくの味噌汁

ロマネスコ

鯵のひらき

 

 

 

こういう4Pタイプのヨーグルトって、だいたい150円から200円くらいで販売されていますが。

 

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先日、なぜか70円で売られていて。

賞味期限も問題無く、いつも通りヨーグルトが出来ました。

しかも今までで一番、私好みでした。酸味が控えめで緩くなく、少しだけ粘り気があって。

 

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ヨーグルトメーカーを使う際、R1を種菌にする方が多いようですが。もっと安いのでも普通にできます。

雑菌が入らないように清潔にしておけば、失敗することは殆どないはずです。

 

 


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