肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

夫の長期休暇が一番危うい

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

f:id:orcinusorca0:20201228134022j:image

 

ふろふき大根

人参の金平

トマト・もずくの味噌汁

鮭の塩焼き

ピーマンと厚揚げの塩炒め

 

 

 

大掃除、頑張ってます。今日は下階の窓拭きと冷蔵庫裏・玄関をやりました。

秋に玄関はプチリフォームをして、作りつけの大きな下駄箱を撤去したので、今年は玄関掃除がラクです。

 

f:id:orcinusorca0:20201228170009j:image

 

やることが多くて、お灸をする暇もありません。ペットたちは普段通り。暖房の効いた部屋で寛いでいます。

 

夫は自由に飲み食いしています。昨日からシュークリームを4個、今日は和菓子を何個も食べています。

彼はハードゲイナーなので全く太りません。これだけ飲食してもBMIは18台です。

 

やっぱり夫が長期休暇のときが一番太りやすいです。つられて食べないようにするのは非常に難しいです。

 

 


糖質制限ランキング