肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

奮発と節約

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

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ゴーヤとツナの煮物

きのこのマリネ

もずく・トマトの味噌汁

人参と塩辛の和え物

出汁巻

ジーマーミー豆腐

 

 

 

諸々の事情で卵が有り余っているので、メインディッシュが出汁巻になりました。

関西以外では『出汁巻定食』って馴染みがないそうですね。

 

 

 

もうすぐ節分です。今年は124年ぶりに2/2です。

恵方巻が大好物なので、私が一年で一番楽しみにしているイベントです。

昨日、近所の寿司屋さんで予約してきました。

2500円/本の海鮮巻にしました、それを2本購入。高いなぁと思いつつ、コロナのせいで外食を控えていますから、そう考えると安く済んでいる方です。

 

食べることは奮発し、それ以外のところでは無駄に出費をしないようにしています。

これなんかも、そうです。

正月飾りの橙を捨てるのが勿体、かといって食べる勇気もないので、お風呂に入れてみました。

アロマオイルを垂らしたみたいで、気分良かったです。

 

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