肥満糖尿予防メニュー
筑前煮
もずく・舞茸の味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
大根皮のレモンナンプラー炒め
昨日は米と芋とパウンドケーキ(小豆入り) をたらふく食べたのですが、体重は300gしか増えませんでした。拍子抜けです。
あんなに糖質を摂ったのに？キムチ鍋で1.5kg増えたのは殆どが水分だったのでしょうか？
食べたら動く！
炬燵やら諸々を移動させて掃きました。
夏と冬はペットも人間も、ここ (リビング隣の和室) で過ごします。
この場所に一番、埃が溜まりますが。平日に毎日掃除するのは無理なので、日曜日に部屋を空っぽにして掃きます。
そのかわり平日は何もしません。(この部屋に関しては)
押し入れも中身を出して掃きます。
30年以上経っているので変色しています。ゴールデンウィークにプチリフォームします。
