肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

損得で考えてもらう

 

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

f:id:orcinusorca0:20210330123817j:image

 

人参と鶏そぼろのカレー炒め

だし巻き卵

きのこのタラコ煮

大根・もずくの味噌汁

ほうれん草の生姜ポン酢

鯵の干物

里芋の煮っ転がし

 

 

業務スーパーで安売りしていた『ほうれん草』、使い切れないから冷凍していました。

冷凍庫から出して半解凍したものを水で洗って、ポン酢とチューブ生姜で和えました。

レンチンで火を入れる必要がなく、自然解凍だけで食べられました。

 

昨日の夕方にリサイクルショップへ行ってきました。140円で買い取って貰いました。140円のために自転車で往復40分は面倒でしたが、地球環境のために頑張りました。

 

f:id:orcinusorca0:20210330124034j:image

 

大阪、感染者が増えています。昨日は213人で先週の約2.7倍なのでマズイです。完全に下値が切り上がっているので、今週中に高値更新でしょうか?

 

f:id:orcinusorca0:20210330125557j:image

春分の日に、遠方の親族が祖父のもとを訪れる予定でしたが。私が祖父に働きかけて中止にしてもらいました。今、ここで何かあったら。この1年余りの自粛が無駄になります。あと少しでワクチン打てるんだから、遠方の親族に会うのはそれからでも良いと思うのです。

 

祖父には

『コロナで死んでもいいと思ってるなら、好きにして』

『仮に命が助かったとしても、自宅には戻れず施設に行く可能性が高いよ』

とだけ言いました。

 

みんなが自粛してるんだから

医療従事者に迷惑がかかるから

 

こういう道徳心とか社会性に訴える言葉よりも。祖父にとっての損得で考えてもらう方が効果的でした。

 


糖質制限ランキング