本日の肥満糖尿予防メニュー
人参のタイ風和え
茄子の味噌炒め
もずく・しめじの味噌汁
胡瓜のぬか漬け
アボカドとトマトのスパイスサラダ
ハマチ大根
ゴーヤの佃煮
デニムが23インチになりましたが。
デニム専門店のを最後に穿いたのは20代の頃です。太りだしてからはUNIQLOのしか穿いていないので、UNIQLOのサイズを信じていいのか？
UNIQLOのMサイズは作りが大きいので、インチも信用出来ないよなぁと、疑心暗鬼でした。
検索してみると。
なんと私が買ったデニムは、CMで『綾瀬はるか』さんが穿いているものでした。しかも、綾瀬さんは25インチだそうです。
だったら、デニムサイズは信用してもいいのかもしれないです。
ぽっちゃりタレントさんが25インチを穿いてたら、やっぱり作りが大きいということですし。綾瀬さんは誰が見ても、ぽっちゃりではないので。綾瀬さんの説得力に乗っかろうと思います。
嬉しくて、母にLINEで『デニムが23インチになったよ』と連絡しました。
折り返し電話があって、過激なダイエットをしてるんじゃないかと心配したそうです。
『51kg弱だよ』と伝えると、『そんなに有るの？』と驚いていました。
食べる量も増やしたと言うと、安心してくれました。
ちなみに、私は身長が158cmしかありません。だから全然痩せ過ぎじゃないです。BMIでみると中肉中背です。
でも実際は中肉中背ではないです。ジムでマシーンを使って全身を鍛えることで姿勢が良くなって、尻痩せ・足痩せに繋がりました。
トレーニングをしている人の51kgと。食べないダイエットをしている人の51kgは見た目が全然違います。洋服のサイズも違ってきます。
如何に食べないダイエットが効率が悪いか、ただのセルフネグレクトか、納得して頂けたら幸いです。
