肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

新しい生活様式

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

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人参の金平

茄子のケチャップ炒め

もずく・しめじの味噌汁

白菜とラム肉の甘辛炒め

 

ラム肉は脂質が多いので、クックパーを使って油不使用で作りました。それでも本日の脂質量は上限ギリギリです。

 

 

嬉しい生活の変化がありました。近隣のスーパー全店でクレジットカードが使用可能になりました。これで食費が全てカード払い出来ます。

それに伴い財布を1つ断捨離します。

これまでは食費と雑費を分けていました。

(雑費=歯医者さんや100均などの現金払い)

雑費用の財布を持っていましたが、これからは雑費をメインの財布に入れて支払っても問題ないです。食費の全てをカード払い出来るようになったので、雑費と食費がグチャグチャになりません。

 

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この財布は8年使いました。長く使っていたものを断捨離するとスッキリします。 新しい生活が始まった気がして、少しワクワクします。

 


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