肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

夏の終わりに断捨離

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

f:id:orcinusorca0:20210909114852j:image

人参のすりごまチーズ和え

キノコの坦々麺風

ブロッコリー・もずくの味噌汁

手羽元と甘長唐辛子のトマト煮込み

 

トマト煮込みは、自家製のザワークラウトを混ぜて煮込んだら美味しくなりました。

 

 

季節の変わり目なので断捨離しました。

処分するか悩み、保留していたものを天袋にしまっていました。

 

目覚まし時計

無印の収納ケース

ヨガマットの収納袋

 

f:id:orcinusorca0:20210906171104j:image

 

目覚まし時計無しでも早寝早起き出来るようになったので処分します。

無印の収納ケースは、もう2〜3年使っておらず、天袋に置いたままだったので処分します。

ヨガマットの収納袋は持ち運ぶ際に必要ですが、自宅でしかヨガをしないので不要です。

 

古くなったフライパン (左) を処分します。

 

f:id:orcinusorca0:20210906171607j:image

これ、全く同じ商品なんです。このフライパン1つで調理していたので、9ヶ月で、こうなりました。買い替えどきですね。

 

ブラウス

ズボン

スカート2着

 

f:id:orcinusorca0:20210909122245j:image

 

ズボン・スカートはガバガバなので処分します。次に買うときはワンサイズ下げます。

オレンジ色のブラウスはオーバーサイズなデザインでして。私の骨格に合わず、着るとアメフト選手みたいに見えるので泣く泣く処分です。

 

断捨離ついでに、秋冬服の在庫確認もしました。一着ずつ手に取って今年も着たいかどうか考えました。これをやっておけば衝動買いは防げます。

秋冬用の上着を羽織ってみました。トレーニングのせいで肩周りがキツくなっているんじゃないかと不安でしたが、今年も無事に着れそうです。

冬用のボトムスはサイズダウンしない方が良さそうです。極厚の冬用タイツ・ヒートテックを着込むし。ニットもインするからMサイズブカブカくらいで丁度ですね。

 

今日はジム休みなので、普段やらない家事を纏めてやります。合間に筋トレもします。『ソファーでダラダラ、スマホ弄る』にはなっていません。

 


ダイエット日記ランキング