肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

衣替えと体型維持

 

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トマトの酢の物

茄子のケチャップチーズ和え

大根・もずくの味噌汁

卯の花 (市販)

肉じゃが

 

 

卯の花は大好物だからこそ作りません。大量に作って一度に食べてしまうからです。ヘルシーなイメージがありますが、意外とカロリーが高いから要注意です。

 

昼食後は衣替えをしました。着古した夏物を断捨離。一見、綺麗に見えますがヨレヨレです。セール品を着倒したので、処分してOKです。

 

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残りを手洗いして倉庫に持って行きました。

 

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サイズアウトせず、来年も無事に着れますように。

余所行きのワンピースを一着だけクリーニングに出しました。ブラウスは1回も着用せず夏が終わってしまいました。

コロナのせいでクリーニング店が苦境なのは、こういうことですよね。

(リモートワークも普及しているし)

 

ワクチンを無効化するウイルスが流行らないことを祈るばかりです。

 


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