肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

食欲と運動の秋

 

 

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トマトとオクラの酢の物

もずく・舞茸の味噌汁

人参の金平

青紫蘇と牛肉のタイ風炒め

 

 

 

朝から雨でしたが、午後には晴れてきました。

昨日は登山に行ってスニーカーが少し汚れたので、コインランドリーに行って洗ってきました。

 

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こんな機会でないと、なかなか洗おうとしないので丁度良かったです。

写真で見るとボロくなっていますね。もう丸3年履いたので年内で処分します。

11月は (出来れば) 滝を見に行きたいです。行楽シーズンなので予定を埋めたいですね。

 

来週は母の誕生日なので、ウチで『手巻き寿司パーティー』をすることになりました。ただ本人が遅刻魔なので、来るかどうか微妙です。

祖父も誘ったのですが、競馬をしたいから来ないそうです。

 

 


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