肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

秋めいて夏めいて

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アボカド

茄子の味噌炒め

人参の味噌汁

胡瓜のぬか漬け

肉じゃが

 

 

まだ秋めいていました。

 

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これがハツタケだったら食べられますが、素人目には分かりません。

 

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休憩中は寒いので、UNIQLOのダウンを着ます。

 

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早朝は小雨でしたが、晴れてきました

 

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山で食べる『あんぱん』は美味しかったです。

そのために登っているようなもんです。

 

帰宅後、ドラッグストアで日用品を纏め買いしました。(ポイント5倍デーでした)

そのときに『かき氷』を発見。

よく考えたら、今年の夏は『かき氷』を食べていなかったような。

スーパー・コンビニで菓子類は買わないと決めていますが、かき氷は低カロリー・低脂質なので例外にさせて下さい。

 

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