肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

嬉しいけど困る

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

 

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人参のマスタード和え

ふろふき大根

ブロッコリー・トマトの味噌汁

白菜のクリーム煮

秋刀魚の味醂干し

 

 

昨夜の19時過ぎに母が『カヌレ』を持ってきました。

 

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仕事帰りに買ったようです。2つ食べたので、今週は予定よりカロリーオーバーです。

残ったカヌレは冷凍しました、少しずつ食べます。今週末、デパ地下にバームクーヘンを買いに行くつもりでしたが。カヌレがあるので中止です。バームクーヘンの方がカロリーが高いので、結果的には良かったのかもしれません。

 

1週間のカロリー収支を計算しないといけないのですが。カヌレのせいで計算するのが嫌になりました。

明日は必ずやります、たぶん。

 


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