肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

人生初の登山靴

本日の肥満糖尿予防メニュー

 

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だし巻き

春菊の酢味噌和え

もずく・しめじの味噌汁

大根の韓国風

シイラの煮付け

人参のマリネ

 

 

月〜金までの摂取カロリーは7581。

1日あたり1516kcal、脂質は22%でした。今週も頑張りました。

ジム休みの日で、時間に余裕が有るはずなのにバタバタしていました。

買い物→銀行→美容室→モンベル

これだけの用事を済ますだけで、あっと言う間に1日が終わってしまいました。まだ、やらなきゃいけない家事が残っています。

あっと言う間に時間が過ぎていくのは師走のせいでしょうか。

(私の要領が悪いせい?)

地元の山だとスニーカーでも登れますが。最近は寒くて足が冷たくなるので、モンベルで登山靴を購入しました。

3月に六甲山に登る予定でして。あそこはロッククライミング的なことをしないといけないので、流石にスニーカーは無理です。

どのみち必要だったので買っちゃいました。

 

店員さんに聞いたら、サイズさえ合えば子供用でもOKだそうです。

ただ、『子供用は大人用より劣化が早い可能性がある』と言われました。

 

子供用なので8000円台で済みました。

 

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初級〜中級レベルの山しか行かないので、今回は安く済ませました。もし、難易度の高い山に挑戦する際は、それに見合ったものを必ず買います。

決して自然を舐めているわけではありません。

 


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