本日の肥満糖尿予防メニュー
大根の韓国風
春菊の酢味噌和え
もずく・エノキの味噌汁
人参の明太マヨ
鰤のイタリアン風
自宅の大掃除は、だいたい終わりました。残りは夫担当のエリアだけです。あとは祖父宅をやったら、掃除は全て完了です。
体型維持のために
『ソファーに座る時間を減らしてMetsを稼ぐ』という作戦のお陰で、去年より掃除が順調でした。
ただ、今年の正月は近隣のスーパーが軒並み閉まってしまい。1軒だけ開いているのですが、惣菜があまり美味しくないので、『作り置き』で乗り切ります。
本日はジム休みなので、夕食後に2品作りました。
(保存容器はダイソーで購入)
これが有れば、山にも行きやすくなります。
朝から掃除・炊事に追われた1日でした。座っていた時間は食事も含めて4.5時間でした。運動は殆どしていませんが、消費カロリーは稼げました。
保存容器を買ったので古いのは断捨離です。
