肥満からデニム23インチの食物繊維ダイエット

衣食住のQOLを上げる工夫・努力を綴ります

ザック購入

 

 

火曜

 

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水曜

 

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木曜

 

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金曜

 

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平日の総摂取カロリーは7561、1日あたり1512kcal。脂質は25%でした。摂取カロリー自体が減っているので、脂質の占める割合が高くなってしまいます。下半身のトレーニングをした日だけでも食べる量を増やそうか考え中です。

 

 

明日は縦走なので、摂取カロリーが4000を超えても大丈夫です。朝からソースカツ丼を食べます。

 

縦走のときでも普通のリュックで行っていました。流石に肩や背中がダルくなるので、登山用のリュック=ザックが欲しいなと思うようになりました。

どのみち3月の六甲山までには買う予定でしたので、前倒しで購入しました。

 

スズメバチに襲われる率が上がるので、黒は避けて。登山靴と同色の茶色を希望していました。セールで買えたらいいなぁと思っていたら、希望通り30%OFFで買えました。

夫はダサいと思っているようですが、私は気に入っています。

 

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低山には大きいですが、1泊用のが欲しかったのでピッタリです。

私は祖父を看取るまでは旅行が出来ません。養子として全ての責任を果たしたあと。六甲山に登って、そのまま有馬温泉に一泊するのが、私のささやかな夢です。

そのために大きめのを買いました。

10年以上の祖父母のサポートをやり遂げたということで。最低でも3万円以上の宿に泊まりたいです。

(登山服はNGかもしれませんが)

 


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