明日は祝日 (登山デイ) なので、平日最後ということでブログを更新しました。
火曜
水曜
木曜
月曜から木曜の総摂取カロリーは5895。1日あたり1473kcal、脂質は23%でした。
平日の摂取カロリーが低いですが、今日はレッグプレスを90kgでやりました。今のところ、筋肉は落ちていないっぽいです。
先週末の暴食が効いているようです。
週末登山を始めたことで、久しぶりに買いました。
山にいるときはマスクを外すので、口紅の残量が減ってきました。
(山でマスクをしている人は滅多にいません)
最初の頃は口紅なんて塗っていなかったのですが。トイレに行ったときに鏡を見て、『塗らなきゃダメだ』と痛感しました。
若いときのようにリップクリーム塗っただけじゃ通用しないというか。塗らないと不健康に見えます。
ちなみにデパコスは買いません。メイクが下手で使いこなせないからです。
AUBEの『見たまま塗るだけアイシャドウ』がないと、やっていけません。
メイクが得意な人からすれば、こういうのを使うのは『ダサい』『オバサン』なのかもしれませんが、私にとっては有難い商品です。
で、もう１つ化粧品を買いました。
初めてジェルネイルを買いました。頻繁には塗らないので、消費期限内に使い切れるか微妙です。1500円で1年以上楽しめるだろうから良い買い物をしたと思っています。
ついでにバレンタインチョコも買いました。
夫とは長い付き合いですが、初めて贈りました。
(その間、夫が貰ってきたチョコは食べていました)
最近は『山山山』だったので、久々に女性らしい買い物をしました。
明日は夫と登山です。
日本一の斜度を誇る『暗峠』を歩いて、レストランで結婚記念日を祝う予定です。
写真 左の『円形の窪み』がある道が暗峠です。
人気店なので開店一番を狙っているのですが、道に迷って辿り着けないかもしれません。
運が良ければ個室に入れます。それ以外だと野外で食事です。いずれにせよ感染リスクは低いと思われます。
